Китайская медицина. Упражнения для ног, помогающие приостановить старение

Еще древние китайцы научились выполнять эффективные приемы воздействия на стопы ног, которые способствовали бы не только укреплению ног, но и оздоровлению всего организма, откладывали бы его старение на неопределенный срок. Давайте познакомимся более подробно с применяемыми для здоровья организма в Китае приемами

Во-первых, китайские медики рекомендуют для сохранения молодости обязательно ходить босиком. Нет возможности ходить на улице, ходите дома, хотя бы по 10 минут в день. Читать далее

«Магия мозга и лабиринты жизни», — Наталия Бехтерева

Магия мозга и лабиринты жизни - i_001.jpg

Начало научной жизни.Аспирантка, конец 40 — х

                                               В этом издании  сохранено все то, что было в предыдущем. Однако времени прошло порядочно, мы много работали, и мне показалось жаль не рассказать хотя бы о главном из того, чем же мы жили, о чем думали все эти очень трудные для нашей науки годы.

 

 О том, что мы умеем находить в мозгу именно то, что делает человека человеком, что помогает ему держаться на плаву при трудноизлечимых болезнях, пытаемся на основе научного знания выбирать идейно, методически и аппаратно лучшие дороги к здоровью. Десятилетия изучения здорового и больного мозга человека позволили нам ступить на новую, еще не затоптанную землю – исследование топографической мозговой организации и механизмов творчества. Мы увидели, как творчество, которое, как известно, более или менее масштабно преобразует мир, прежде всего преобразует свой собственный мозг. И возможность рассказать об этом сделала для меня идею переиздания книги «Магия мозга и лабиринты жизни», скажем так, менее еретической. Из того, что мы делали раньше, о чем писали, родилось новое знание, озарившее сегодняшний наш трудный день и проявившее значение труда дня вчерашнего.

 

Наша, сейчас бурно развивающаяся во всем мире ветвь проблемы «Мозг человека», строится на

Наш сегодняшний день состоялся не только благодаря нашему труду в сложнейших условиях, но и благодаря редкой удаче. Моя встреча с Раисой Максимовной Горбачевой помогла нам достойно войти в технологическую эру науки о мозге человека (подробности см. в главе «Почему ПЭТ?»). К сожалению, во многом в эти годы мы все же больше работали «не потому что», а «несмотря на»: несмотря на «смешную» зарплату, непреодолимые сложности каждого шага к новейшему оборудованию, отъезд многих наших одаренных учеников (а это не так-то просто – воспитать ученика) «на постоянное место жительства» туда, где в одночасье подняли цену русским ученым. Возвращения одного ученика я буду ждать до последнего своего дня. В связи с долгожданным общим подъемом страны и несмотря на нежданные новые сложности, я верю сейчас, что наше время пришло. Это – новый виток спирали, на котором необходим и востребуется интеллектуальный потенциал общества, самая мощная сила, которая только одна и способна обеспечить на многие годы устойчивость подъема страны, сделать его необратимым. Научный потенциал страны – и только он – определит ее независимость от траты запасов недр, хотя, конечно, ни нашей, ни любой другой стране дополнительное богатство не в тягость. Особенно, если его вкладывать в дающие отдачу ценности. Подъем страны уже отразился в успехах спорта, а победные успехи в спорте, консолидируя страну, возрождают чувство своей страны. И этой новой нашей стране сегодня мы нужны. Интеллектуальный потенциал нашей страны не единожды истреблялся сознательно. У иностранных журналистов в тяжелые 90-е годы замелькали вопросы: «Понимаете ли Вы, что ущерб, нанесенный интеллектуальному потенциалу Вашей страны, невосполним?»

Интеллектуальный потенциал проверяется на сверхзадачах – если мозг общества находит для них сверхвозможности, за такое общество можно не тревожиться. Нет слов, трагические полосы в нашей жизни не шли на пользу; но от того, что было, к сожалению, не уйти. Это – наша история. А сверхвозможности – есть, они работают. И разговор об утрате потенциала беспредметен.

Интеллектуальный потенциал и, в частности, интеллектуально-научный потенциал – мощнейшая движущая сила общества. Этот же потенциал одновременно и залог долголетия людей этого общества. Особенно зримо здесь работает высшая форма этого потенциала – творчество, научное творчество в частности.

В этой книге – уже не только то, чем мы жили, чем живем, но и наше будущее. Она – мой маленький вклад в научный потенциал страны. А потому спасибо безвременно ушедшему от нас, всегда создававшему мне комфортные условия издателю прошлого выпуска книги Льву Ивановичу Захарову и сегодняшним издателям, почти доказавшим мне целесообразность новой жизни этой книги.

Предисловие к изданию 1999 года

Вперемежку с научными статьями и книгами я писала изредка и нечто более популярное. В 1990 году это была сравнительно оптимистичная «Реraspеrа…». Годы, когда писался этот первый текст, были временем надежд – больших и малых – в самых разных областях. В том числе и в науке. На этом радужном фоне в упрощенном (но не вульгаризированном) виде были представлены наши основные новости в области изучения здорового и больного мозга. В этой же книге как о прошлом, которое не должно повториться, рассказывалось о сложностях и трагедиях, пережитых нашим обществом и нашей наукой в годы советской власти, так и о людях, работающих в науке сейчас.

Однако жизнь развернулась достаточно неожиданно, и мы в короткий срок оказались в нестабильном обществе, где науке, особенно фундаментальной, приходится все сложнее. Поэтому в книге 1994 года («О мозге человека») я рассматривала вновь и научные проблемы, и прогресс в них, и некоторые общественные проблемы, естественно – с позиций физиолога, изучающего законы деятельности мозга. В природе не так уж много общих законов, и многое, открытое в микромире, применимо к макромиру, а знание особенностей деятельности мозга позволяет рассматривать особенности развития общества, в частности, его переходные фазы.

Кроме того, весь период изучения живого мозга человека я стремилась, что называется, «не прикасаться» к так называемым странным явлениям, более или менее редким или практически уникальным, боясь осложнить и так нелегкую нашу работу. К 1994 году по основным позициям физиология человека не только у нас, но и за рубежом, можно считать, прочно встала на ноги. Но к этому времени и моя собственная жизнь резко изменилась, и я сочла своим долгом рассказать о том странном и далеко не всегда объяснимом, что я видела в жизни. Дальнейшее развитие науки, ее методологии и технологии, возможно, внесут какую-то ясность в понимание этих явлений. Но вряд ли их пониманию будет способствовать замалчивание в научной и научно-популярной литературе. Для себя главу о странных явлениях я рассматриваю так: вопрос поставлен. Задача следующих поколений ученых – изучать эти явления и постараться подобрать ключи к ним («Сезам, отворись!»).

Мне казалось, что эта книга будет последней в моей жизни. Но после нее, в 1997 году, была написана маленькая, но емкая книжка сугубо научного содержания, послужившая основой моей вступительной лекции на XXXIII Международном конгрессе физиологических наук, проходившем в Санкт-Петербурге. А дальше произошло следующее.

Холлы трудно осваиваемой географии здания Российской Академии наук. Перерыв в заседании. Вполне обычная суета: кто-то ведет предвыборную кампанию, кто-то решает с начальством РАН финансовые, издательские и другие вопросы – начальство, выпив президентского чая, вышло в народ (к академикам).

В данный момент мне ничего не нужно – никого не ищу, ни с кем не общаюсь. Меня находит приятный человек средних лет: «Наталья Петровна, надпишите книгу – читаю, нравится». С некоторым отчаянием думаю: как же его зовут? Фамилию помню, но ведь мы сейчас от «товарища» отстали, а к «господину» не пристали. Да и не уверена, академик он или член-корреспондент… И тут приходит спасение: книга-то не моя, зачем я буду надписывать чью-то? Серое, невзрачное издание, без фамилии на обложке. Название, правда, знакомое, но я не издавала книг под таким названием. И все-таки, как оказалось, – почти моя. Изрезанная, плохо изданная, с первоначальным условным названием рукописи книги 1994 года «Через тернии – к звездам». Не подписываю эту свою-чужую сиротку. Смотрю, кто издал…

Говорю с редактором ледяным тоном: «Буду подавать в суд!» Дальше – еще тривиальнее: «Вы не имели права!» Ответ отрезвляет: «Не имел. Подавайте. Конечно, выиграете, но денег у нас все равно нет…»

 

Интересные Истории морских волков

 

Тысячи миль по морям и океанам в спокойную погоду и в жестокий шторм, недели и месяцы без твёрдой земли под ногами, природные стихии и кризисные ситуации, когда можешь полагаться только на себя и товарищей по команде… Таковы будни морских волков.

Но они полны не только опасностей; есть в них и радостные моменты, когда можно работать в команде, искренне тосковать и радоваться встречам с родными.

В прошлые выходные портовый Вентспилс чествовал своих моряков и рыбаков. Для многих работников Управления Вентспилсского свободного порта (ВСП) значительная часть жизни тоже прошла на палубе рыболовецких или торговых судов. Бросив якорь у родных берегов, они отдают сегодня свой опыт и обретённую мудрость родному городу и порту. В тесном кругу друзей или близких звучат их морские рассказы, полные романтизма и захватывающей дух остроты.

О людоедах и солидарности

У капитана прогулочного катера Герцог Екаб Дайниса Бриедиса ещё, можно сказать, на капитанском кителе не высохла соль далёких морей и океанов. В этом году капитан дальнего плавания взял паузу и с 15 мая работает в Управлении ВСП. Его морской стаж насчитывает 32 года, в которых хватало драматизма, опасных моментов и приключений. Капитану Бриедису приходилось руководить весьма пёстрыми в национальном отношении командами, а в экипаже одного судна, работавшего у берегов Африки, были представители 40 национальностей!

В прошлом году младший состав команды Бриедиса был представлен жителями экзотического островного государства Кирибати. Раньше капитану не приходилось встречать жителей с этих островов Тихого океана. В жизни кирибати оказались настоящими детьми природы – неуправляемыми и независимыми крепышами, которым хотелось испробовать всех радостей цивилизации. Непросто было найти подход к жителям, которые отличались врождённым упорством. Приказной тон был бесполезен – крепыши делали всё назло и по-своему. Капитан установил контакт с лидером, который помог наладить дисциплину среди соотечественников и сам не чурался посидеть с ними в свободное время за кружкой пива.

В практике капитана были и более необычные встречи. В Папуа Новой Гвинее, которая считается самой неизведанной страной в мире, Дайнис несколько часов провёл в обществе дружелюбного… людоеда. Приезжим и туристам не советуют гулять по джунглям, особенно в одиночку, поскольку среди диких племён встречаются людоеды, но Дайнису нравится испытывать судьбу. Гуляя по джунглям, он встретил аборигенов, один из которых вызвался сопровождать его в восхождении на гору. Прогулка проходила в приятной дружеской беседе. Спустившись с горы, попутчики так же приветливо распрощались. В благодарность Дайнис угостил своего провожатого бутылкой пива. А местные жители, увидев их вместе, ужаснулись: оказалось, Дайнис провёл несколько часов в обществе представителя опаснейшего племени и людоеда.

Приходилось встречаться и с пиратами у берегов Сомали. Однажды капитану повезло: на помощь пришло японское военное судно, а дважды удалось уйти от пиратов самим. Что и говорить, жизнь моряка полна испытаний. Но есть и немало свидетельств морской солидарности. Несколько лет назад судно под руководством Бриедиса совершало длительный переход из американского порта Филадельфии в японский порт Хиросиму. Переходы в Тихом океане особенно эмоциональны даже для опытного капитана – целый месяц перед взором моряков только водные просторы. Случись что-нибудь в пути – и надеяться можешь только на Бога и себя. Когда были пройдены уже две трети пути, с судном связалась береговая охрана США и сообщила, что получен сигнал от терпящего бедствие рыболовецкого судна, которое находится примерно в 200 милях позади.

Никого ближе, кто мог бы прийти на помощь рыбакам, не было, и капитан принял решение возвращаться. Примерно через четырнадцать часов судно прибыло на место, откуда был получен сигнал бедствия. Увидев на радаре объект, попытались связаться с рыбаком. В ответ – тишина, на палубе чужого судна – ни души, а сзади мирно тянется сеть. Спасатели приготовились к худшему – подготовили лодки и плоты, чтобы при необходимости оказать медицинскую помощь. Подошли почти вплотную к рыбаку. И тут на его палубе появился человек и на непонятном языке стал кричать, махал руками, давая понять, что непрошеные гости распугают всю рыбу.

Капитан понял, что, скорее всего, на рыбацком судне нечаянно сработала кнопка сигнала SOS, который и приняла береговая охрана США. Потеряв сутки времени и спалив 15 тонн лишнего горючего, торговое судно продолжило путь к Хиросиме. Рассказав об этом случае, Дайнис подытожил: «Никогда не знаешь, когда самому может понадобиться помощь. Поэтому так важна морская солидарность. В открытом океане на помощь может прийти только другое судно».

Летали ящики с рыбой, сети и улов

Романтики и острых переживаний хватает не только в далёких океанах, но и в ближних к нам морях. Агрис Йониньш несколько лет работает на судах вспомогательного флота Управления ВСП – капитаном на дноизмерительном катере Скаут и подменным капитаном на водолазном судне Нептун. Но основная часть его трудовой биографии прошла на рыболовецких судах. Последнее перед Управлением ВСП место работы было в рыболовецкой компании Унда – штурманом, а затем – капитаном на одноимённом судне.

Йониньш ловил рыбу в Балтийском море и на протяжении нескольких месяцев – в Северном. Северное море с Балтийским не сравнить, – говорит опытный мореход. Там бушуют такие ветра и поднимаются такие огромные волны, что на их гребне рождаются другие валы – величиной с самые большие волны на Балтике! За время, пока Йониньш рыбачил в Северном море, там утонули несколько рыбаков. «Они идут ловить тралом при ветре 25–30 метров в секунду», – вспоминает бывший рыбак. Приходилось и ему в такую погоду работать. «Всё ничего, только ящики с рыбой летают над палубой, хотя перед выходом в море всё закрепляем», – говорит он.

Балтийское море тоже не любит шуток. Ещё со времён рыболовецких колхозов Йониньш помнит неприятные переживания, когда судно накрывала большая волна, да так, что железная посудина замирала на месте и сотрясалась в вибрации. В такие минуты люди не видят ничего вокруг себя. Когда судно выныривает из-под волны, все счастливы, несмотря на то, что вода смывает с палубы всё, что на ней было, – ящики с уловом, тралы, другие снасти. Главное, что все живы-здоровы!

Йониньш ходил бы в моря и дальше, да времена изменились. Рыболовецкий флот сократился в разы, многие суда порезали на металлолом. Пришлось и опытному рыбаку бросать якорь у родного берега. Агрис рад, что его нынешняя работа в Управлении ВСП тоже связана с судами и морем, пусть и в основном порту или его окрестностях.

Сороковые ревущие

На судах вспомогательного флота Управления ВСП работают в основном бывшие моряки и рыбаки. Команда водолазного судна Нептун тоже получила закалку океаном и морем. Боцман Айвар Дукат девять лет рыбачил на Балтике, на траулере Дзинтаръюра бывшего рыболовецкого колхоза Саркана бака. Матрос Александр Семибратов – самый молодой по стажу работы в Управлении ВСП – тоже бороздил моря и океаны более 30 лет. Сначала ходил на рыболовецких судах, а после 2000 года работал на паромах и больших торговых судах. Александр – лиепайчанин, но, решив списаться на берег, нашёл работу в Вентспилсском порту.

Александру довелось ходить далеко от родных мест – у берегов Аргентины, Эквадора, Анголы. Самым опасным регионом опытный моряк называет Тихий океан, сороковые ревущие. Так моряки прозвали южные сороковые широты, где всегда неистовствуют сильнейшие ветры. В морской биографии Александра есть день, который он называет вторым рождением. Это случилось у берегов Аргентины. С судна, на котором работал Семибратов, спускали шлюпку, на которой моряк должен был доставить на берег документы. Дело было ночью, за бортом – кромешная тьма. Неожиданно лопнул трос, на котором держалась шлюпка, и Александр должен был очутиться в воде, откуда он вряд ли выбрался бы самостоятельно. В кромешной тьме с палубы могли бы не заметить человека за бортом. Но в последний миг каким-то чудом Александру удалось выпрыгнуть из повисшей на одном тросе шлюпки на палубу своего судна. В шоковом состоянии Александр пролежал несколько минут на палубе без движения.

Несколько раз на судах, где работал Семибратов, случались пожары. К счастью, их всегда удавалось быстро потушить, и пострадавших не было. Но при всех опасных ситуациях, которыми полна жизнь моряка, Александр и сегодня не задумываясь говорит, что в его профессии есть своя прелесть, а море, однажды привязав к себе, уже не отпускает.

Люди морской профессии скромны и немногословны. Механик Талис Зиле ходил в море 34 года, рыбачил в Балтике. 25 лет он отдал рыбоколхозу Банга, затем несколько лет работал в частных рыболовецких компаниях. Больше всего Талису не нравилось, когда зимой судно покрывалось льдом. В таких условиях оно теряло стабильность, вместо полутора-двух часов приходилось идти до порта шесть-семь часов, и всё это время рыбаки отбивали лёд от корпуса. О своей профессии Талис говорит так: «В море совсем другая жизнь. Там нет рабочего времени, там есть только работа».

Дайнис Бриедис водил по океанам большие торговые суда, а теперь управляет прогулочным корабликом Герцог Екаб.

На водолазном судне Нептун вся команда – это бывшие моряки или рыбаки (слева направо): капитан Агрис Йониньш, боцман Айвар Дукат, механик Талис Зиле и матрос Александр Семибратов.

Автор: Соя Антон ВладимировичАнтон Соя - Морской Волк обложка книги

Вы слышали когда-нибудь   о боцмане Катраме?…Не слыхали, нет?..Тогда я расскажу вам об этом старом морском волке, с которым…. Неверотно нежная и трогательная новая книжка Антона Сои с удивительными иллюстрациями Оксаны Батуриной.
История поросёнка Хэма, который любил морские рассказы старого гуся, играл с дружочками в деревне и мечтал увидеть море. И вот однажды в деревню приезжает девочка Ика и её лысая кошка. Кошка ужасно выпендривается, что она модель и вообще натура городская и сложная. В борьбе за внимание аудитории кошка убеждает всех зверей, что Хэм грязный и…

Читать полностью

В «Морском волке» есть момент, когда становится ясно: поросёнка должны были зарезать, и ощущение, что это всё-таки произойдёт, не покидает, несмотря на обещание бабушки и дедушки. Есть ли у сказки какое-то второе дно?
Антон Соя: Это просто суровая деревенская правда. Он же на ферме жил. Но есть надежда, что Хэма теперь не зарежут. Верящий в свою мечту поросёнок переломил собственную судьбу – любовь к плаванью, рассказы про море изменили его жизнь. Так бывает и с людьми. Представьте на его месте какого-нибудь крестьянского мальчика, которому уготовано всю жизнь ухаживать за теми же свиньями, и вдруг в его деревню случайно попадает беглый каторжник и начинает рассказывать, как он плавал по морям. Мальчик «заболевает» морем и вместо того, чтобы всю жизнь провести в хлеву, становится капитаном дальнего плавания. То же самое с Хэмом, с моим героем. Сказки же изначально посвящают ребёнка в реальный мир, все страшные мотивы про людоедов были нужны, чтобы перейти из детства во взрослое состояние, поэтому я не вижу никакого второго дна, здесь всё логично. Да и сказочного почти нет – животные не говорят с людьми, мир не придуманный, а реальный.

ю

 

                      

Великие мореплаватели и их открытия : хронология и факты

😉 Привет любителям истории, географии и путешествий! В статье «Великие мореплаватели и их открытия» информация о географических открытиях периода XV-XVIII вв.

Великие географические открытия охватывают период с начала XV до XVIII века, когда европейские корабли путешествуют по миру в поисках новых торговых путей. Понимание того, что мир находится в общей доступности, появляется после открытия Нового Света (1492 г.).

Раньше историческая сцена Старого Света (Евразия) существовала почти неизменно. Тенденция к исследованиям приводит к открытию неизвестных ранее земель. Самыми знаменитыми путешественниками того периода, без сомнения, являются испанцы, португальцы и генуэзцы.

Великие географические открытия — 1445 год Читать далее

Знаменитые мореплаватели и их открытия

😉 Привет любителям истории, географии и путешествий! В статье «Великие мореплаватели и их открытия» информация о географических открытиях периода XV-XVIII вв.

Великие географические открытия охватывают период с начала XV до XVIII века, когда европейские корабли путешествуют по миру в поисках новых торговых путей. Понимание того, что мир находится в общей доступности, появляется после открытия Нового Света (1492 г.).

Раньше историческая сцена Старого Света (Евразия) существовала почти неизменно. Тенденция к исследованиям приводит к открытию неизвестных ранее земель. Самыми знаменитыми путешественниками того периода, без сомнения, являются испанцы, португальцы и генуэзцы.

Великие географические открытия — 1445 год

Читать далее

История создания новых рассказов, историй мореплавателей, воспоминаний

Знаменитые мореплаватели мира и их открытия

География с самого зарождения мореходства влияла на его развитие. Более того, география и мореходство – две взаимно-обогащающиеся сферы: мореходство невозможно без географических познаний, а расширение, пополнение географической науки стало возможным лишь в условиях развитого мореходства.
В XVII веке в Нидерландах были созданы крупнейшие картографические произведения, обобщившие первые результаты Великих географических открытий. Самые лучшие по тем временам карты и глобусы, а чуть позже – атласы (нередко строго засекреченные), печатались в Амстердаме и Лейдене.
Важной причиной для географических исследований для голландцев являлось то, что они не имели колоний. Поэтому они хотели захватить как можно больше колоний.

 

В апреле 1609 года экипаж «Де Халве Маен» — судна, принадлежавшего Ост-Индской компании, покинуло залив Зейдерзе, чтобы вписать в историю географических открытий новую страницу. На должность капитана был приглашен Генри Гудзон, опытный английский мореплаватель. Инструкции данные ему руководством Ост-Индской компании, предписывали ему пробиться к восточным берегам Индии, огибая Евразию. Из составленных амстердамским картографом Й. Хондейсом географических карт, которыми был снабжен Гудзон, следовало, что осуществить подобный маршрут вполне возможно. Однако Гудзон был человеком весьма своенравным. Он считал, что новый путь в Индию искать следует не на северо-востоке, а двигаясь от Голландии строго на запад.

Читать далее

Сосудистые заболевания мозга. Всё может начаться с головной боли.

Профилактика сосудистых болезней головного мозга

В наш век сердечно-сосудистые заболевания  стали  самыми распространенными,  среди  них  большое  место занимают  сосудистые болезни  головного  мозга,  среди других сердечно-сосудистых заболеваний  и онкологических  они  являются  третьей  причиной  смертности.

Сосудистые поражения  чаще  других приводят  к  инвалидности.  Теряется  большое  число  трудоспособного  населения,  требуются большие экономические затраты  для лечения, реабилитации.

Читать далее

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ СЕЙЧАС — Настоящее Счастье — здесь и сейчас

Оно не имеет никакого отношения к прошлому и будущему

Когда мне было 5 лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни — быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написал «счастливым». Мне сказали – «ты не понял задание», а я ответил — «вы не поняли жизнь».

Пройдет 20 лет и ты будешь больше жалеть о том что НЕ сделал, чем о том, что сделал. Так к черту сомнения и лень. Уходи из тихой гавани. Лови ветер в паруса. Путешествуй. Мечтай. Открывай.

 Марк Твен 
               

Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.

Читать далее

ВАСИЛИЙ АКСЁНОВ И МАЙЯ КАРМЕН . История любви

Однажды на исходе 60-х годов прошлого века популярный молодой советский писатель приехал в Ялту отдохнуть и поработать в Доме творчества.

В первый же день в писательской столовой он встретил свою подругу, не менее известную поэтессу Беллу. Разговорились. Всплеснув руками, она воскликнула: «Как, ты не знаешь Майю? Сейчас я вас познакомлю!»

Майя Кармен

С этой реплики начался один из самых знаменитых шестидесятническихроманов века: писателя Василия Аксенова и московской светской львицы-тигрицы Майи Кармен. Читать далее