БЕРЕГИТЕ ШЕЮ ! МК — ЗДОРОВЬЕ !

Почему из — за проблем в шейном отделе позвоночника болит голова и немеют руки. Те кто работает за компьютером, хорошо знают это предательское состояние шеи затекла так, что нельзя повернуть голову перед глазами туман, Если резко встать, может закружиться голова.

Как предупредить это состояние ? Какие обследования нужны, чтобы выявить изменения в шейном отделе позвоночника? Отвечает невролог  и рефлексотерапевт Ольга Коваленко. »    При резком торможении транспорта можно травмировать шею».

————————————————————————————————————————————

Мне 81 год , почти  десять лет беспокоит головокружение, шум и звон в голове, Нарушение в походке.Периодически немеет левая половина лица, Двоится в глазах.  МРТ показало изменение в мозговой ткани и в шейном  отделе позвоночника, а сканирование сосудов мозга и шеи — нарушение венозного кровотока, сужение ,сужение левой позвоночной артерии. Один месяц пила 11 препаратов, принимала капельницы, второй —второй восемь, а результатов нет. Какое лечение поможет или просто надо привыкать жить? Нельзя привыкать к болезни !  Вам назначали современные препараты, но этого мало.Кроме того, капельное  введение лекарств не всегда оптимально. Раствор переполняет кровяное русло нарушает венозный отток ,Помимо возрастных изменений сосудов, вас еще  беспокоят проблемы в вертепробазилярном бассейне. А это требует комплексного подхода.- Это две позвоночные артерии, которые соединяются в одну — базисную, а также их ветви. Самая большая из них — основная мозговая питает задние отделы больших полушарий головного мозга, где фокусируется зрительный образ, Вот почему нарушения зрения часто бывает из- за проблем с шейным отделом позвоночника. А сам вертебробазилярный бассейн обеспечивает треть вещества мозга, включая очень важную зону -мосжечок, ствол мозга, где находятся дыхательный, сосудодвигательный, вегетатильные центры , Следите, чтобы голова во время сна была в правильном комфортном положении, а для этого нужно спать на ортопедической подушке.                                                                                                                      «Делая зарядку, недопустимо крутить головой». С утра чувствую себя лучше, а к вечеру голова становится тяжелой, свинцовой. Почему ? — к вечеру нарастает напряжение в шейном отделе , симпатического отдела вегетативной нервной системы.Поэтому возникает головная боль напряжения, нарушается венозный отток. Изменение кровообращения усиливает эти системы.Может возникнуть головокружение, иногда человек жалуется, что у него мутнеет зрение. Что бы избежать неприятного состояния используйте аппликаторы, расслабляющие затылочные мышцы,  надплечье.

  •  — Какие упражнения полезны? -Они простые, но эффективные.Перед выполнением каждого хорошо расстираем руки,имитируя моющие движения. Можно и вымыть руки, сделать массаж большого пальца -проекция зоны мозга. Первое упражнение «кошечка» кисти » рук берём в замок , ставим на затылок и максимально Оттягиваем локти назад семь — десять раз. Упражнение «спиралька»: упираем вертикально четыре пальца в затылочную зону, а большой — в подзатылочную. Спиралькой он идет  в сторону,как бы «подковыривая» череп.Сразу ощущается где более напряженная зона.  » » «Упражнения» или»погоны». Рука свободно или лежит на столе, а пальцы другой захватывают плечевую зону — и отпускают,Повторяем с противоположной стороны.Упражнение, которое  я называю «пучечка». Тамгде шея переходит в надплечье, пальцами,сложенными в пучечку, крутим от центра  в сторону. Опосредственно снимается напряжение мышц ,которые находятся в зоне вегетативных узлов.